تولد نوزاد می تواند احساسات قدرتمندی را از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب تحریک کند. اما همچنین می تواند منجر به چیزی شود که ممکن است انتظار نداشته باشید - افسردگی.
بیشتر مادران جدید پس از زایمان "کودک آبی" پس از زایمان را تجربه می کنند که معمولاً شامل تغییرات خلقی ، طلسم گریه ، اضطراب و دشواری خواب است. بلوز کودک معمولاً در دو سه روز اول پس از زایمان شروع می شود و ممکن است تا دو هفته ادامه یابد.
اما برخی از مادران جدید افسردگی شدیدتر و طولانی مدت را تجربه می کنند که به افسردگی پس از زایمان معروف است. به ندرت ، یک اختلال شدید خلقی به نام روان پریشی پس از زایمان نیز ممکن است پس از زایمان ایجاد شود.
افسردگی پس از زایمان یک نقص شخصیت یا ضعف نیست. گاهی اوقات به سادگی عارضه زایمان است. اگر به افسردگی پس از زایمان مبتلا هستید ، درمان سریع می تواند به شما در مدیریت سمپتو کمک کند و به شما کمک می کند تا با کودک خود ارتباط برقرار کنید.
علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان متفاوت است ، و ممکن است از خفیف تا شدید باشد.
علائم و نشانه های بلوز کودک - که فقط چند روز تا یک یا دو هفته پس از تولد کودک شما ادامه دارد - ممکن است شامل موارد زیر باشد:
افسردگی پس از زایمان ممکن است در ابتدا با بلوز کودک اشتباه گرفته شود - اما علائم و نشانه ها آن استدوباره شدید و طولانی تر می شود و در نهایت ممکن است در توانایی مراقبت از کودک و اداره سایر کارهای روزمره اختلال ایجاد کند. علائم معمولاً در چند هفته اول پس از زایمان ایجاد می شود ، اما ممکن است زودتر - در دوران بارداری - یا دیرتر - تا یک سال پس از تولد شروع شود.
علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
افسردگی درمان نشده ، پس از زایمان ممکن است ماهها یا بیشتر ادامه داشته باشد.
با روان پریشی پس از زایمان - یک بیماری نادر که به طور معمول در هفته اول پس از زایمان ایجاد می شود - علائم و نشانه ها شدید است. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
روان پریشی پس از زایمان ممکن است منجر به افکار یا رفتارهای تهدید کننده زندگی شود و نیاز به درمان فوری دارد.
پدران جدید نیز می توانند افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند. آنها ممکن است احساس غم یا خستگی کنند ، بیش از حد احساس اضطراب کنند ، یا تغییراتی در الگوی معمول غذا خوردن و خواب خود داشته باشند - همان علائمی که مادران با افسردگی پس از زایمان تجربه می کنند.
پدرانی که جوان هستند ، سابقه افسردگی دارند ، مشکلات مربوط به رابطه را تجربه می کنند یا از نظر اقتصادی با مشکل روبرو هستند بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان هستند. افسردگی پس از زایمان در پدران - که گاهی اوقات افسردگی پس از زایمان پدرانه نامیده می شود - می تواند همان تأثیر منفی را در روابط شریک زندگی و رشد کودک داشته باشد که افسردگی پس از زایمان در مادران دارد.
اگر شما یک جدید هستیددر هنگام بارداری همسرتان یا در اولین سال پس از تولد فرزندتان علائم افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنید ، با متخصص بهداشت خود صحبت کنید. درمان های مشابه و حمایت های ارائه شده از مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان می تواند در درمان افسردگی پس از زایمان در پدران مفید باشد.
اگر بعد از تولد کودک احساس افسردگی می کنید ، ممکن است از پذیرفتن آن ابا داشته باشید یا خجالت بکشید. اما اگر علائمی از بلوز کودک پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان را تجربه کردید ، با پزشک خود تماس بگیرید و قرار ملاقات بگذارید. اگر علائمی دارید که نشان می دهد ممکن است دچار روان پریشی پس از زایمان شده باشید ، سریعاً کمک بگیرید.
اگر علائم و نشانه های افسردگی دارای هر یک از این ویژگی ها است ، مهم است که هر چه سریعتر با پزشک خود تماس بگیرید:
اگر در هر لحظه فکر آسیب رساندن به خود یا کودک خود را دارید ، بلافاصله در مراقبت از کودک خود از شریک زندگی یا عزیزان خود کمک بگیرید و برای دریافت کمک با شماره کمک فوری در محل خود تماس بگیرید.
اگر افکار خودکشی دارید این گزینه ها را نیز در نظر بگیرید:
افراد مبتلا به افسردگی ممکن است افسردگی خود را تشخیص ندهند یا تصدیق نکنند. آنها ممکن است از علائم و نشانه های افسردگی آگاهی نداشته باشند. اگر مشکوک هستید که یکی از دوستان یا عزیزانتان دچار افسردگی پس از زایمان شده یا دچار روان پریشی پس از زایمان شده است ، به آنها کمک کنید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشند. منتظر پیشرفت نمانید.
افسردگی پس از زایمان هیچ دلیل خاصی ندارد ، اما ممکن است مسائل جسمی و عاطفی در این امر نقش داشته باشد.
هر مادر جدیدی می تواند افسردگی پس از زایمان را تجربه کند و می تواند پس از تولد هر کودک ، نه فقط اولین کودک ، ایجاد شود. با این حال ، خطر شما افزایش می یابد اگر:
افسردگی پس از زایمان که درمان نشود ، می تواند در پیوند مادر و کودک اختلال ایجاد کند و مشکلات خانوادگی ایجاد کند.
اگر سابقه افسردگی دارید - خصوصاً افسردگی پس از زایمان - اگر قصد باردار شدن دارید یا به محض اطلاع از بارداری به پزشک خود بگویید.
پزشک شما معمولاً در مورد احساسات ، افکار و سلامت روانی شما با شما صحبت خواهد کرد تا بین یک مورد کوتاه مدت کودک بلوز بعد از زایمان و یک نوع شدیدتر از افسردگی تشخیص دهد. خجالت نکشید - افسردگی پس از زایمان معمول است. علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا یک برنامه درمانی مفید برای شما ایجاد شود.
به عنوان بخشی از ارزیابی شما ، پزشک شما ممکن است:
زمان درمان و بهبودی بستگی به شدت افسردگی و نیازهای فردی شما دارد. اگر تیروئید کم کار دارید یا بیماری زمینه ای دارید ، پزشک ممکن است آن شرایط را درمان کند یا شما را به متخصص مربوطه ارجاع دهد. همچنین ممکن است پزشک شما را به یک متخصص بهداشت روان معرفی کند.
کودک بلوز معمولاً در طی چند روز تا یک تا دو هفته کم رنگ می شود. در عین حال:
افسردگی پس از زایمان اغلب با روان درمانی (که به آن گفتار درمانی یا مشاوره بهداشت روان نیز گفته می شود) ، دارو یا هر دو درمان می شود.
با درمان مناسب ، علائم افسردگی پس از زایمان معمولاً بهبود می یابد. در برخی موارد ، افسردگی پس از زایمان می تواند ادامه یابد و به افسردگی مزمن تبدیل شود. بعد از اینکه احساس بهبودی شدید ادامه درمان مهم است. توقف خیلی زود درمان ممکن است منجر به عود شود.
روان پریشی پس از زایمان نیاز به درمان فوری ، معمولاً در بیمارستان دارد. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درمان روان پریشی پس از زایمان می تواند توانایی مادر در شیردهی را به چالش بکشد. جدا شدن از کودک شیردهی را دشوار می کند و برخی از داروهایی که برای درمان روان پریشی پس از زایمان استفاده می شوند ، برای زنانی که شیرده هستند توصیه نمی شود. اگر روان پریشی پس از زایمان را تجربه می کنید ، پزشک می تواند در رفع این چالش ها به شما کمک کند.
علاوه بر درمان حرفه ای ، می توانید کارهایی را انجام دهید که بر اساس برنامه درمانی شما باشد و به سرعت بهبودی کمک کند.
به یاد داشته باشید ، مراقبت از کودک شامل مراقبت از خود نیز می شود.
دوره خسته کننده و خسته کننده پس از تولد نوزاد ، در هنگام بروز افسردگی دشوارتر است. اما به یاد داشته باشید ، افسردگی پس از زایمان هرگز مقصر کسی نیست. این یک بیماری پزشکی رایج است که نیاز به درمان دارد.
بنابراین ، اگر در کنار آمدن با افسردگی پس از زایمان مشکل دارید ، با یک درمانگر صحبت کنید. در مورد گروه های پشتیبانی محلی برای مادران جدید یا زنانی که افسردگی پس از زایمان دارند از پزشک یا درمانگر خود سوال کنید.
هرچه زودتر کمک بگیرید ، زودتر کاملاً مجهز می شوید تا با افسردگی کنار بیایید و از کودک جدید خود لذت ببرید.
پس از اولین قرار ملاقات ، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهد که می تواند یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند. ممکن است بخواهید یکی از اعضای خانواده یا دوست معتمد خود را پیدا کنید تا برای تعیین وقت شما به شما بپیوندد تا به شما کمک کند تمام اطلاعات مورد بحث را به خاطر بسپارید.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
سوالاتی که می توانید از پزشک خود بپرسید شامل موارد زیر است:
در هنگام قرار ملاقات خود از پرسیدن سوال دیگری دریغ نکنید.
یک پزشک یا یک متخصص بهداشت روان که شما را برای احتمال افسردگی پس از زایمان مشاهده می کند ، ممکن است بپرسد:
ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روان شما سوالات بیشتری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. آماده سازی و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از وقت ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.