رفتار

درمان PCOS بر مدیریت نگرانی های فردی شما مانند ناباروری ، پرمویی ، آکنه یا چاقی متمرکز است. درمان خاص ممکن است شامل تغییر سبک زندگی یا دارو باشد.

تغییر سبک زندگی

پزشک شما ممکن است کاهش وزن را از طریق رژیم کم کالری همراه با فعالیت های ورزشی متوسط توصیه کند. حتی یک کاهش متوسط در وزن شما - به عنوان مثال ، از دست دادن 5 درصد از وزن بدن - ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد. کاهش وزن همچنین ممکن است اثربخشی داروهایی را که پزشک برای PCOS توصیه می کند افزایش دهد و می تواند به ناباروری کمک کند.

داروها

برای تنظیم چرخه قاعدگی ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• قرص های ترکیبی ضد بارداری. قرص هایی که حاوی استروژن و پروژستین هستند باعث کاهش تولید آندروژن و تنظیم استروژن می شوند. تنظیم هورمون ها می تواند خطر ابتلا به سرطان آندومتر را کاهش داده و خونریزی غیرطبیعی ، رشد موهای زائد و آکنه را اصلاح کند. به جای قرص ، ممکن است از پچ پوستی یا حلقه واژن استفاده کنید که حاوی ترکیبی از استروژن و پروژسترون است.
• پروژسترون درمانی. مصرف پروژستین به مدت 10 تا 14 روز هر یک تا دو ماه می تواند قاعدگی شما را تنظیم کرده و از سرطان آندومتر محافظت کند. پروژسترون درمانی سطح آندروژن را بهبود نمی بخشد و از بارداری جلوگیری نمی کند. اگر شما هم مایل به جلوگیری از بارداری هستید ، مینی پیل فقط پروژسترون یا دستگاه داخل رحمی حاوی پروژسترون گزینه بهتری است.

برای کمک به تخمک گذاری ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• کلومیفن (کلومید). این داروی خوراکی ضد استروژن در اولین قسمت از چرخه قاعدگی مصرف می شود.
• لتروزول (فمارا). این روش درمانی سرطان پستان می تواند تخمدان ها را تحریک کند.
• متفورمین (گلوکوفاژ ، فورتامت ، دیگران). این داروی خوراکی برای دیابت نوع 2 مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد و سطح انسولین را کاهش می دهد. اگر با استفاده از کلومیفن باردار نمی شوید ، ممکن است پزشک اضافه کردن متفورمین را به شما توصیه کند. در صورت ابتلا به دیابت ، متفورمین همچنین می تواند روند پیشرفت دیابت نوع 2 را کند کرده و به کاهش وزن کمک کند.
• گنادوتروپین ها. این داروهای هورمونی از طریق تزریق تجویز می شوند.

برای کاهش رشد بیش از حد مو ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• قرص های جلوگیری از بارداری. این قرص ها باعث کاهش تولید آندروژن می شوند که می توانند باعث رشد بیش از حد مو شوند.
• اسپیرونولاکتون (آلداکتون). این دارو جلوی آندروژن بر روی پوست را می گیرد. اسپیرونولاکتون می تواند باعث نقص مادرزادی شود ، بنابراین هنگام استفاده از این دارو پیشگیری از بارداری مثر لازم است. اگر باردار هستید و قصد باردار شدن ندارید ، توصیه نمی شود.
• افلورنیتین (وانیقا). این کرم می تواند رشد موهای صورت را در خانم ها کند کند.
• الکترولیز یک سوزن کوچک به هر فولیکول مو وارد می شود. سوزن نبض جریان الکتریکی ساطع می کند تا فولیکول آسیب دیده و در نهایت از بین برود. ممکن است به چندین روش درمانی نیاز داشته باشید.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

برای کمک به کاهش اثرات PCOS ، سعی کنید:

• وزن سالم داشته باشید. کاهش وزن می تواند سطح انسولین و آندروژن را کاهش دهد و ممکن است تخمک گذاری را بازگرداند. از پزشک خود در مورد یک برنامه کنترل وزن سوال کنید و مرتباً با یک متخصص تغذیه ملاقات کنید تا در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند.
• کربوهیدرات ها را محدود کنید. رژیم های غذایی کم چرب و پر کربوهیدرات ممکن است سطح انسولین را افزایش دهند. در صورت داشتن PCOS از پزشک خود در مورد رژیم کم کربوهیدرات سوال کنید. کربوهیدرات های پیچیده را انتخاب کنید ، که سطح قند خون شما را با سرعت بیشتری افزایش می دهد.
• فعال باش. ورزش به کاهش سطح قند خون کمک می کند. اگر به PCOS مبتلا هستید ، افزایش فعالیت روزمره و شرکت در یک برنامه ورزشی منظم ممکن است مقاومت به انسولین را درمان یا حتی از آن جلوگیری کند و به شما کمک کند وزن خود را تحت کنترل داشته باشید و از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید.

آماده شدن برای قرار شما

ممکن است شما به یک متخصص در زمینه تولید مثل زنان (متخصص زنان) ، یک متخصص در زمینه اختلالات هورمونی (متخصص غدد) یا یک متخصص ناباروری (متخصص غدد درون ریز باروری) ارجاع شوید.

در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرار ملاقات وجود دارد.

آنچه شما می توانید انجام دهید

• علائمی را که برای مدت طولانی مشاهده کرده اید ، ذکر کنید
• تمام داروها ، ویتامین ها و مکمل هایی را که مصرف می کنید ، از جمله دوزها ، ذکر کنید
• اطلاعات شخصی و پزشکی اصلی ، از جمله سایر شرایط ، تغییرات اخیر زندگی و عوامل استرس زا را ذکر کنید
• سوالاتی را آماده کنید که از پزشک خود بپرسید
• ثبت سیکل های قاعدگی خود را انجام دهید

برای PCOS ، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید شامل موارد زیر است:

• چه آزمایشاتی را پیشنهاد می کنید؟
• PCOS چگونه بر توانایی باردار شدن من تأثیر می گذارد؟
• چه داروهایی را برای کمک به بهبود علائم یا توانایی بارداری توصیه می کنید؟
• چه اصلاحاتی در سبک زندگی برای بهبود علائم یا توانایی بارداری من توصیه می کنید؟
• پیامدهای طولانی مدت PCOS در سلامت چیست؟
• من شرایط پزشکی دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را به بهترین وجه با هم مدیریت کنم؟

در حین قرار ملاقات ، از پرسیدن سوالات دیگری که برایتان پیش آمده تردید نکنید.

چه انتظاری از پزشک خود دارید

پزشک شما احتمالاً چندین سوال از شما می پرسد ، از جمله:

• علائم و نشانه های شما چیست؟ چند بار اتفاق می افتد؟
• علائم شما چقدر شدید است؟
• هر علامت از چه زمانی آغاز شد؟
• آخرین قاعدگی کی بود؟
• آیا از زمان شروع پریود شدن اضافه وزن پیدا کرده اید؟ چقدر وزن اضافه کردید و چه زمانی آن را اضافه کردید؟
• آیا چیزی علائم شما را بهبود می بخشد یا بدتر می کند؟
• آیا می خواهید باردار شوید یا مایل به بارداری هستید؟
• آیا مادر یا خواهر شما تاکنون با PCOS تشخیص داده شده اند؟