هیپوترمی یک وضعیت اضطراری پزشکی است که زمانی اتفاق می افتد که بدن شما گرما را سریعتر از حد تولید گرما از دست می دهد و باعث می شود دمای بدن به طور خطرناکی پایین باشد. دمای طبیعی بدن در حدود 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. هیپوترمی (hi-poe-THUR-me-uh) هنگامی رخ می دهد که دمای بدن شما به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) برسد.
هنگامی که دمای بدن شما کاهش می یابد ، قلب ، سیستم عصبی و سایر اعضای بدن نمی توانند به طور طبیعی کار کنند. در صورت عدم درمان ، هیپوترمی می تواند منجر به نارسایی کامل قلب و سیستم تنفسی و در نهایت مرگ شود.
هیپوترمی اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا غوطه ور شدن در آب سرد ایجاد می شود. درمان های اولیه هیپوترمی روش هایی برای گرم کردن بدن به دمای طبیعی است.
لرز اولین چیزی است که متوجه خواهید شدهمانطور که درجه حرارت شروع به کاهش می کند ، زیرا این دفاع خودکار بدن شما در برابر دمای سرما است - تلاشی برای گرم کردن خود.
علائم و نشانه های هایپوترمی عبارتند از:
فردی که دچار هیپوترمی است معمولاً از وضعیت خود اطلاع ندارد زیرا علائم اغلب به تدریج شروع می شوند. همچنین ، تفکر اشتباه همراه با هیپوترمی از خودآگاهی جلوگیری می کند. تفکر مغشوش همچنین می تواند منجر به رفتار مخاطره آمیز شود.
زنگ زدنشماره اضطراری محلی شما اگر مشکوک هستید کسی به هیپوترمی مبتلا شده باشد.
در حالی که منتظر رسیدن کمک اضطراری هستید ، در صورت امکان فرد را به آرامی به داخل منتقل کنید. حرکات ناخوشایند می تواند ضربان های نامنظم خطرناک قلب را تحریک کند. لباس خیس وی را با احتیاط بردارید و کت یا پتو گرم و خشک را جایگزین کنید.
هیپوترمی هنگامی اتفاق می افتد که بدن شما سریعتر از تولید گرما از دست می دهد. شایع ترین دلایل هیپوترمی قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوای سرد یا آب سرد است. اما اگر لباس مناسب نپوشید یا نتوانید شرایط را کنترل کنید ، قرار گرفتن طولانی مدت در هر محیطی که سردتر از بدن شما باشد ، می تواند منجر به هیپوترمی شود.
شرایط خاص منجر به هیپوترمی عبارتند از:
مکانیسم های از دست دادن گرما از بدن شما شامل موارد زیر است:
عوامل خطر برای هیپوترمی عبارتند از:
مصرف الکل و مواد مخدر. ممکن است الکل بدن شما را در داخل بدن گرم کند ، اما باعث انبساط رگ های خونی می شود و در نتیجه باعث از بین رفتن سریع گرما از سطح پوست می شود. پاسخ طبیعی لرزاندن بدن در افرادی که الکل مصرف کرده اند کاهش یافته است.
علاوه بر این ، استفاده از الکل یا داروهای تفریحی می تواند بر قضاوت شما در مورد نیاز به داخل شدن یا پوشیدن لباس گرم در شرایط آب و هوای سرد تأثیر بگذارد. اگر شخصی مست باشد و در هوای سرد از بین برود ، یااحتمال دارد به هیپوترمی مبتلا شود.
با کم شدن زمستان و پایین آمدن دما ، خطر آسیب دیدگی ناشی از سرماخوردگی مانند یخ زدگی می تواند تا حد زیادی افزایش یابد.
کلینیک دکتر سنج کاکار ، "به معنای واقعی کلمه ، آن را به عنوان انجماد بافت ها تصور کنید."ic جراح ارتوپدی دست و مچ می گوید سرمازدگی بیش از تصور بسیاری از افراد است.
دکتر کاکار توضیح می دهد: "ما تمایل داریم که یخ زدگی را ببینیم ، به عنوان مثال وقتی دما 5 درجه فارنهایت باشد و حداقل بادگیر داشته باشد."
اگر بادگیر به زیر منفی 15 درجه فارنهایت برسد ، که در نیمه شمالی ایالات متحده غیرقابل شنیده باشد ، سرما زدگی می تواند در عرض نیم ساعت ایجاد شود.
آسیب پذیرترین مناطق سرمازدگی بینی ، گوش ها ، انگشتان و انگشتان پا است.
دکتر کاکار می گوید: "در ابتدا [با] فرم های ملایم ، می توانید درد و برخی از بی حسی نوک ها را تحمل کنید ، اما پوست می تواند رنگ خود را تغییر دهد." "این می تواند قرمز باشد. می تواند سفید باشد. یا می تواند آبی باشد. و می توانید این تاول ها را روی دست خود بگیرید. و این می تواند یک آسیب جدی باشد. "
در بدترین موارد ، بافت می تواند از بین برود ، و ممکن است برای برداشتن آن نیاز به جراحی داشته باشید.
پس چه کسی بیشتر در معرض خطر است؟
او می گوید: "[کسانی که بیشتر در معرض خطر هستند] بیماران خاصی مبتلا به دیابت ، بیمارانی که سابقه سرمازدگی در آنها مستعد است ، افراد مسن یا کودکان بسیار کوچک شما ، و همچنین ، به عنوان مثال ، اگر دچار کمبود آب بدن باشید.
افرادی که به دلیل قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا آب سرد دچار هیپوترمی می شوند ، در برابر سایر آسیب های ناشی از سرما نیز آسیب پذیر هستند ، از جمله:
قبل از اینکه شما یا فرزندانتان به هوای سرد قدم بگذارید ، نکاتی را که با اختصار ساده COLD دنبال می شود به خاطر بسپارید - پوشش ، فشار بیش از حد ، لایه ها ، خشک:
برای کمک به جلوگیری از هیپوترمی هنگامی که کودکان خارج از من هستنددر زمستان:
هر زمان که در شرایط بد آب و هوایی به مسافرت می روید ، مطمئن باشید کسی می داند که به کجا می روید و در چه زمانی انتظار می رود که وارد شوید. به این ترتیب ، اگر در مسیر خود به مشکلی برخورد کنید ، عوامل اضطراری می دانند که کجا باید ماشین شما را جستجو کنند.
همچنین بهتر است در صورت گرفتار شدن وسایل اضطراری را در اتومبیل خود نگه دارید. وسایل ممکن است شامل چندین پتو ، کبریت ، شمع ، یک قوطی تمیز باشد که در آن می توانید برف را در آب آشامیدنی ذوب کنید ، یک جعبه کمک های اولیه ، خشک یا کنسرو شدهغذا ، قوطی بازکن ، طناب بکسل ، کابل های تقویت کننده ، قطب نما و یک کیسه ماسه یا بستر بچه گربه که اگر در برف گیر کنید ، برای کشش پخش می شود. در صورت امکان با تلفن همراه سفر کنید.
اگر گیر افتاده اید ، هر آنچه را که لازم دارید با خود در ماشین قرار دهید ، کنار هم جمع شوید و پوشیده بمانید. هر ساعت 10 دقیقه ماشین را گرم کنید تا گرم شود. مطمئن شوید که در هنگام روشن بودن موتور یک پنجره کمی باز است و لوله اگزوز پوشیده از برف نیست.
برای جلوگیری از خطرات هیپوترمی مرتبط با الکل ، الکل مصرف نکنید:
برای ایجاد هیپوترمی لازم نیست آب خیلی سرد باشد. هر آبی که از دمای طبیعی بدن سردتر باشد باعث از بین رفتن گرما می شود. نکات زیر ممکن است بقای شما را افزایش دهداگر به طور تصادفی در آن سقوط کنید ، در آب سرد باشید:
برای افرادی که بیشتر در معرض خطر هیپوترمی هستند - نوزادان ، بزرگسالان مسن ، افرادی که دارای ذهنی یا جسمی هستندروبل ها و افراد بی خانمان - برنامه های اطلاع رسانی جامعه و خدمات پشتیبانی اجتماعی می توانند کمک بزرگی کنند. اگر در معرض خطر هستید یا شخصی را در معرض خطر می دانید ، برای خدمات موجود مانند موارد زیر با دفتر بهداشت عمومی محلی خود تماس بگیرید:
تشخیص هیپوترمی معمولاً براساس علائم جسمی فرد و شرایطی که فرد مبتلا به هیپوترمی بیمار شده یا پیدا شده است ، آشکار است. آزمایش خون همچنین می تواند به تأیید هیپوترمی و شدت آن کمک کند.
اگرچه علائم خفیف باشد ، تشخیص ممکن است به آسانی مشخص نباشد ، همانطور که در یک فرد مسن که در خانه است ، علائم گیجی ، عدم هماهنگی و مشکلات گفتاری وجود دارد.
برای هر کسی که به نظر می رسد دچار هیپوترمی است سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. تا زمانی که کمک پزشکی در دسترس نباشد ، این دستورالعمل های کمک های اولیه را برای هیپوترمی دنبال کنید.
از کمپرس گرم و خشک استفاده کنید. از کمپرس گرم کمک های اولیه (کیسه ای پلاستیکی مملو از مایعات که هنگام فشار دادن گرم می شود) یا کمپرس موقت آب گرم را در بطری پلاستیکی یا حوله گرم شده با خشک کن استفاده کنید. کمپرس را فقط روی گردن ، دیواره قفسه سینه یا کشاله ران قرار دهید.
کمپرس گرم را روی بازوها یا پاها قرار ندهید. گرمای وارد شده به بازوها و پاها ، خونسردی را به سمت قلب ، ریه ها و مغز برمی گرداند و باعث کاهش درجه حرارت بدن می شود. این می تواند کشنده باشد.
بسته به شدت هیپوترمی ، مراقبت های پزشکی فوری برای هیپوترمی ممکن است شامل یکی از اقدامات زیر برای افزایش دمای بدن باشد: